Método 30 Días Mindfulness
Descubre como Calmar tu Mente y Vivir en el presente
Sin trabajos complejos, con tan solo 10 minutos al día, cuando quieras y desde tu casa
¿Estás cansado de sentirte constantemente abrumado por el estrés?
¿Te has dado cuenta de que, sin importar lo que hagas, tu mente sigue corriendo de un problema a otro, sin descanso?
Imagina cómo sería poder detenerte por un momento y disfrutar del presente. Recuperar el control de tu mente, de tus emociones y encontrar esa calma interior.
Bienvenido al Método 30 Días de Mindfulness, una formación diseñada para personas como tú, que buscan reducir el estrés y crear un hábito de paz mental, paso a paso.
Durante 30 días, recibirás audios con meditaciones guiadas , ejercicios sencillos y consejos que te ayudarán a manejar el estrés, la ansiedad y a disfrutar más de cada momento.
Ahora Solo 48€
Ademas hasta el 20/01/2025 te llevas de regalo nuestro curso
Zentangle: Arte Terapéutico para el Estrés y la Ansiedad
Valorado en 20€
¿Que vas a conseguir entonces?
Método 30 Dias Mindfulness
Donde mediante audios diarios y meditaciones te ayudaremos a comenzar a implementar esta disciplina tan especial que es el mindfulness.
Con el objetivo de reducir el estres, aumentar la concentracion y evitar malestares generales producidos por la falta de control.
Ademas para asegurarnos que logras tus objetivos hemos preaprado ciertos Bonus que te permitiran avanzar mas facilmente.
Libreta de seguimiento digital: Lleva un registro de tu progreso, anota tus pensamientos y reflexiones diarias.
Acceso a una comunidad privada en Facebook: Comparte tu progreso, resuelve dudas y conecta con personas que están viviendo lo mismo que tú.
Sorpresas desbloqueables a lo largo del reto para mantenerte motivado.
Y al finalizar, recibirás un certificado que te acreditará como alguien que completó con éxito los 30 días.
Ademas este mes te llevas de ragalo nuestro libro de Zentangle: Arte Terapéutico
En este encontraras 20 zentangles para que trabajes tu calma. Y puedas disfrutar de todos los beneficios del Zentangle. Ademas te enviaremos un Audio especial donde te explicaremos como realizar esta tecnica correctamente para que puedas conseguir todos sus beneficios.
Promueve la relajación y reduce el estrés
Mejora la concentración y la claridad mental
Fomenta la creatividad sin presión
Aumenta la autoestima y el bienestar emocional
Mas de 15 años de Experiencia
Beatriz Silva
Especialista en terapias naturales. Bea lleva formándose en varias disciplinas desde hace mas de 15 años. Y mas de 10 años tratando pacientes.
Siendo Maestra de Reiki y de Mindfulness, hasta incluso Coach emocional. Entre otras tantas disciplinas.
A lo largo de su trayectoria con el Mindfulness, ayudando de diversas formas a muchas personas.
Descubrio que la mejor manera de implementar y ayudar con este tipo de disciplina en la vida, es mediante la creacion de nuevos habitos de forma sutil.
Dando asi nacimiento al Método 30 dias Mindfulness.
¿PARA QUIÉN ES ESTE RETO?
Este reto ha sido diseñado para todas las personas, sin importar su edad o experiencia previa. Ya sea que seas un adulto agobiado por las responsabilidades diarias o que quieras ayudar a un niño que está aprendiendo a manejar sus emociones, ¡este reto es para ti!
Solo necesitas 10 minutos al día y el deseo de mejorar tu bienestar.
Pregúntate
- ¿Sientes que no tienes control sobre tus pensamientos?
- ¿Tienes dolores de cabeza o migrañas causadas por el estrés?
- ¿Te gustaría aprender a conectar con tu paz interior?
- ¿Te preocupas constantemente por todo, sin encontrar alivio?
- ¿Te gustaría disfrutar más el momento presente, sin sentirte atrapado en el futuro o el pasado?
Si has respondido "sí" a alguna de estas preguntas, este reto es justo lo que necesitas.
¿Qué puedo esperar Conseguir del Reto 30 días?
Aunque cada persona es diferente y los resultados pueden variar, según las experiencias de quienes ya han completado el reto, puedes esperar los siguientes beneficios:
Pero no me creas solo a mí. Aquí tienes algunos testimonios de personas que, como tú, decidieron hacer un cambio:
Opiniones de antiguos alumnos
¿CÓMO FUNCIONA?
Es muy sencillo. Una vez te inscribas en el reto:
Recibirás un email para crear tu cuenta y acceder al área de miembros.
Cada día se desbloqueará un nuevo audio con una meditación guiada y ejercicios prácticos que te ayudarán a avanzar paso a paso.
No te preocupes si no puedes hacer un día: podrás retomar justo donde lo dejaste.
Además, te enviaré recordatorios diarios para mantenerte motivado y enfocado.
BONUS EXTRAS
Y para asegurarte de que aproveches al máximo tu experiencia, te incluyo algunos bonos gratuitos al inscribirte:
Libreta de seguimiento digital: Lleva un registro de tu progreso, anota tus pensamientos y reflexiones diarias.
Acceso a una comunidad privada en Facebook: Comparte tu progreso, resuelve dudas y conecta con personas que están viviendo lo mismo que tú.
Sorpresas desbloqueables a lo largo del reto para mantenerte motivado.
Y al finalizar, recibirás un certificado que te acreditará como alguien que completó con éxito los 30 días.